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　　2020年云南省高考，正在进入倒计时阶段，学子们都在争分夺秒的备战高考，与此同时也面临着白癜风疾病隐患，部分白癜风患者，高考前压力大、焦虑多，怎么办？对此，昆明白癜风皮肤病医院专家团，给出缓解压力和防治方案。

　　一、合理安排时间：学生不能因为高考在即就每日埋头于书本间，不注意劳逸结合，而应有一个合理、科学、高效的时间安排，保证睡眠充足，不可过于晚睡早起。

　　二、运动解压：短暂的散步、慢跑等有氧运动均可使人体“内啡肽”水平升高，能使压力过大所致的抑郁、烦躁等不良情绪得到缓解。高三学生每日精神都处于紧绷状态，心理压力很大，在繁忙的学习生活中抽出一定的时间适当运动，以放松身心。

　　另一方面，对于白癜风学子，白斑也容易在这个时期出现急剧爆发，加重病情。因此专家建议，对于病情处于发展期，恢复期的患者，病情不稳定的患者，可以抽出时间，去医院做检测和巩固治疗，降低病情快速发展、扩散的风险。

　　昆明白癜风皮肤病医院为患者开通了远程“视频面诊”免费咨询服务，对于地区离医院较远患者，或不方便来院的患者，一些精神紧张、白斑临时增大、白斑快速扩散、有复发迹象的患者，可以通过远程“视频面诊”，（可长按或者微信扫码关注公众号，点击公众号右下方在线挂号-视频面诊）获得医生及时给予专业的医疗指导。

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　　为帮助青少年白癜风患者不因病情而影响学业、高考，昆明白癜风皮肤病医院利用暑假末期、周末、中秋、国庆等节假日进行强化治疗，缩短治疗周期，使学习治疗两不误。

　　温馨提示：如果白癜风患者仍处于高考焦虑、恐慌的情绪中，则应该与专业医生及时联系。通过专业医师的指导、帮助患者梳理个人情绪，医护人员还会根据患者的病情或需求，定期电话回访，对病情、生活注意事项等，进行全方位指导。